Corso di Nordic Walking
Brescia
Tutto l'anno
Minimo 4 adulti
Cos’è il Nordic Walking?
Il Nordic Walking è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
Grazie al Nordic Walking si allenano tutti i muscoli più importanti, comprese braccia, spalle e pettorali, oltre alle gambe, rendendo l’esercizio più efficace e favorendo un rafforzamento anche della muscolatura cervicale. Si può quindi affermare che il Nordic Walking è del 40% più efficace rispetto al walking tradizionale!
A chi è rivolto?
Il Nordic Walking è facile e divertente da praticare, un movimento naturale con ritmo alternato, consigliato soprattutto per chi:
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vuole un allenamento facile, dolce e divertente che coinvolga tutto il corpo;
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ha come obiettivo una semplice riduzione di peso;
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ha problemi alle articolazioni del ginocchio o delle anche;
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deve curare completamente un trauma.
Scegli il Corso di Nordic Walking perfetto per te!
Corso BASE
di Nordic Walking
Articolato su 2 incontri della durata di circa 2h 30min ciascuno, ha lo scopo di far apprendere la tecnica base del Nordic Walking, fino ad arrivare a praticarlo in autonomia, e di far conoscere tutti i benefici che si possono trarre dalla sua pratica.
Cosa è incluso
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Due incontri esclusivi e privati per te o il tuo gruppo di circa 2h 30min l’uno
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Istruttore di Nordic Walking certificato e qualificato
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Fornitura e utilizzo dei bastoncini da Nordic Walking
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Scelta delle date e degli orari preferiti
Corso BASE "COMPATTO" di Nordic Walking
Un incontro della durata di 4 ore, rivolto a chi ha tanta voglia di imparare e praticare ma poco tempo a disposizione. Ha lo scopo di far apprendere la tecnica base del Nordic Walking, fino ad arrivare a praticarlo in autonomia, e di far conoscere tutti i benefici che si possono trarre dalla sua pratica.
Cosa è incluso
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Un incontro esclusivo e privato per te o il tuo gruppo di circa 4 ore
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Istruttore di Nordic Walking certificato e qualificato
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Fornitura e utilizzo dei bastoncini da Nordic Walking
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Scelta delle date e degli orari preferiti
Corso AVANZATO di Nordic Walking
Articolato su 2 incontri della durata di circa 2h 30min ciascuno, riservato a chi ha già sostenuto un corso BASE. Ha lo scopo di perfezionare la tecnica di Nordic Walking, anche con esercizi di allungamento e potenziamento muscolare, per poterne sfruttare al massimo tutti i benefici e di aggiungere gesti tecnici quali corsa, salti e skating con i bastoncini.
Cosa è incluso
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Due incontri esclusivi e privati per te o il tuo gruppo di circa 2h 30min l’uno
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Istruttore di Nordic Walking certificato e qualificato
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Fornitura e utilizzo dei bastoncini da Nordic Walking
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Scelta delle date e degli orari preferiti
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Cosa devi sapere
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